Sou Cintia Pedrazzoli, psicóloga, coach de vida e de carreira e practitioner em PNL.
Minha missão é proporcionar autoconhecimento, levando a uma vida mais autêntica, com sentido e felicidade.
Participar do Mutirão da Saúde Emocional do Projeto Felicidade Existe me proporciona compartilhar com mais pessoas a possibilidade de uma vida mais plena e feliz!
Pensando nisso, compartilho com vocês um artigo que escrevi com o título ” Ser feliz no trabalho é possível?”.
Desta forma a quarentena pode ser um importante momento de reflexão sobre nosso fututo profissional e sobre nossa busca por uma vida feliz!
Este será o primeiro de muitas outras contribuições que pretendo trazer.
Espero que aproveitem!
Abraços a todos!
Ser feliz no trabalho, é possível?
Você já ouviu falar na Síndrome do Fantástico?
Visualize: o domingo está quase no fim, a segunda-feira chegando, e um sentimento de
angústia começa a tomar conta de você: “Vai começar tudo de novo!”, você pensa.
Se você se sente assim, se espera muito ansiosamente pelos finais de semana ou férias, como se fossem os únicos momentos que realmente contam pra você, se está sempre sentindo que está no lugar errado ou que tem “algo a mais” para contribuir com o mundo, saiba que você não está sozinho.
De acordo com uma pesquisa realizada pelo Instituto Locomotiva, mais da metade dos brasileiros estão insatisfeitos com a sua vida profissional. Na prática, isto significa que mais de 18 milhões de trabalhadores com carteira assinada trocariam de lugar na busca de mais alegria no trabalho.
Mas como é possível ser teliz no trabalho?
“Faça o que ama e não terá que trabalhar um só dia de sua vida.” (Confúcio)
Você deve conhecer alguém que fala do trabalho como se fosse lazer. Que não vê o tempo passar enquanto está trabalhando e, por vezes, se pega “trabalhando” no seu tempo livre, por pura diversão.
Você também já deve ter feito alguma coisa que não queria mais parar de fazer, que se sentiu tão bem fazendo, que horas e horas se passaram e você nem reparou. Se isto já aconteceu com você, esta atividade pode te dar uma boa pista do que você ama fazer.
E este é o primeiro passo para descobrir o seu propósito, que poderá te possibilitar uma vida mais feliz, de acordo com o conceito de IKIGAI.
IKIGAI seria o motivo pelo qual os habitantes de Okinawa, uma ilha ao sul do Japão que tem sido objeto de muitos estudos, vivem uma vida longa e feliz.
Esta “razão de ser”, “motivo pelo qual acorda-se todas as manhãs”, ou “propósito”, seria o encontro entre o que:
a)
Você ama fazer;
b) Vocêsabefazerbe;
c)
O mundo precisa;
d) Vocêpodeserpagoparafazer.
Refletir sobre estas quatro questões é um excelente caminho para encontrar o trabalho dos seus sonhos.
A crença do Ikigai não limita você a escolher entre fazer o que gosta ou ganhar dinheiro. Aqui, você ama o que faz, faz bem feito e capitaliza.
Mas obviamente não basta conhecer o seu propósito, se você não fizer nada a respeito dele.
Após responder e juntar o que obteve com estas quatro questões, é necessário identificar atividades relacionadas ao seu Ikigai, escolher uma delas, traçar um plano de ação viável (com metas específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com prazo certo) e então, colocá-lo em prática, acompanhando-o constantemente.
Não é preciso (e nem prudente) jogar tudo pro alto de uma só vez. Com boas doses de planejamento, organização, força de vontade e preferencialmente com a ajuda de alguém especializado que te ajude a abrir a porta, viver esta vida é possível.
A vida dos seus sonhos pode estar logo aí.
Não é Fantástico?
