Sou uma jovem instrutora de Hatha Yoga Integrativo, eu pratico e compartilho os conhecimentos milenares da filosofia yogi desde os dezessete anos. Fascinada pelos diversos benefícios que a prática oferece às praticantes, busco sempre aprender mais e trazer informações sobre a mitologia, a sociedade e a cultura hindu para auxiliar na assimilação das atividades propostas.
A combinação entre visualizações, exercícios respiratórios, posturas, relaxamentos, técnicas de concentração e de meditação, entre outras, fortalecem e reúnem os corpos físico, mental, emocional e espiritual de cada praticante.
Por isso, com o objetivo de tornar o Yoga mais acessível para todas e todos que tiverem interesse em se auto-observar, autoconhecer e realizar-se em Si Mesma/o.
O Projeto Felicidade Existe surge como uma opção maravilhosa dentro do contexto nacional e internacional que enfrentamos atualmente e com muita alegria, disposição e esperança, acredito que cada indivíduo do planeta Terra poderá tomar este tempo para olhar para dentro, transformar-se e encontrar sua própria paz interna.
Namaste.
Alice Almeida
